🎥 Accès immédiat | Vidéo + exercices guidés | Seulement 27$
À quel moment es-tu devenue la personne qui peut toujours attendre?
Les enfants ont besoin de quelque chose? Tu es là.
La famille a besoin de toi? Tu trouves une façon.
Mais quand TOI tu as besoin de quelque chose :
« C’est pas grave. »
« Ça peut attendre. »
« Je vais m’arranger. »
Alors tu ravales. Tu continues. Tu portes.
Jusqu’à ce que ton corps, ta patience ou tes émotions disent STOP à ta place.
Et là, tu culpabilises d’avoir débordé.
Tu n’as pas besoin de tout abandonner pour penser à toi.
Tu as besoin d’arrêter de t’abandonner, toi.
REVIENS À TOI
Un atelier guidé de 60 minutes pour faire le point sur ce qui te vide, comprendre ce dont TOI tu as besoin aujourd’hui et commencer à te redonner une vraie place dans ton quotidien.
Dans cet atelier, tu vas :
Comprendre pourquoi tu finis toujours par passer après tout le monde
Pas juste constater que tu le fais. On va regarder ce qui t’a amenée là et les réflexes que tu as développés avec le temps.
Identifier
ce qui te vide vraiment au quotidien
Ce qui te fait perdre patience, ce qui te surcharge, ce que tu continues à porter alors que ça te coûte.
Faire le point
sur ce qui te manque
aujourd’hui
Ce qui te fait du bien, ce que tu as mis de côté et ce que tu n’as peut-être même plus l’habitude de te demander.
Identifier ce que tu peux réellement commencer à changer
Sans bouleverser toute ta vie ni attendre que les enfants grandissent ou que ton quotidien devienne miraculeusement moins chargé.
Repartir avec un premier plan d’action réaliste
Pour que ça ne reste pas une prise de conscience de plus que tu oublies dès que tu finis l'atelier.
Tu repars avec :
Un workbook à compléter pendant l’atelier.
Pour mettre sur papier tes réflexions, tes besoins, ce qui te vide et ce que tu veux commencer à changer.
Une visualisation guidée à refaire quand tu en ressens le besoin.
Pour prolonger l’expérience après l’atelier et revenir à toi.
Un plan d’action concret et réaliste
Pour savoir par quoi commencer une fois l’atelier terminé, sans repartir avec une nouvelle liste impossible à tenir.
Et surtout, un point de départ.
Pas une nouvelle vie en 60 minutes. Mais une première façon concrète de recommencer à faire partie de tes propres priorités.
Aujourd'hui...
- tu perds patience pour des petites choses et tu t’en veux après d’avoir réagi aussi fort.
- tu passes beaucoup de temps avec tes enfants, mais tu n’en profite pas vraiment.
- tu repousses constamment les choses ou activités pour toi parce qu’il y a toujours quelque chose de « plus important ».
- si tu prends un moment pour toi, tu penses aux enfants, à ce qu’il reste à faire… et tu culpabilises.
- tu sens que quelque chose doit changer.
Après l'atelier... ✨
- tu sais pourquoi tu cries, tu culpabilises, tu t’épuises et tu arrêtes de te juger.
- tu identifies ce qui se cache vraiment sous tes comportements.
- tu reconnais tes forces, tes besoins, ce qui te remplit (pas juste ce qui te vide).
- tu poses les bases de tes limites celles qui te ressemblent vraiment.
- tu sors de la spirale du jamais assez et de la comparaison.
- tu te retrouves toi, pas juste la maman, pas juste le rôle.
Être mère,
ce n'est pas subir
et s'oublier.
Un parent vide ne peut pas remplir son enfant.
Cet atelier est pour toi si...
✔ Tu sens que tu t’es perdue quelque part entre les routines, les responsabilités et les attentes des autres
✔ Tu es épuisée, en pilote automatique, ou simplement en quête de quelque chose que tu n’arrives pas encore à nommer…
Que tu sois monoparentale ou en couple, avec un ou plusieurs enfants… cet atelier est un espace pour revenir à toi.
🎥 Accès immédiat | Vidéo + exercices guidés | Seulement 27$
Peut-être que tu te dis...
« J'ai pas le temps »
Justement, le but n’est pas de trouver des heures de plus dans tes journées.
L’atelier dure 60 minutes et tu y as accès immédiatement et sans limite. Tu peux donc le faire au moment qui te convient et y revenir si tu en as besoin.
Et ce que tu vas mettre en place ensuite est pensé pour s’intégrer à ton quotidien tel qu’il est, pas pour ajouter une nouvelle affaire à ta to-do.
« Je sais déjà que je devrais prendre plus de temps pour moi... »
Justement, cet atelier n’est pas là pour te répéter de « prendre soin de toi ».
Tu vas chercher à comprendre pourquoi, même en le sachant, tu continues à passer après tout le monde, ce qui te manque aujourd’hui et ce que tu peux réellement commencer à changer dans ton quotidien.
« C'est juste une phase, ça va passer »
Si tu es là aujourd’hui à lire ces lignes, c’est que tu sais au fond de toi que ça ne va pas passer tout seul. Il est temps de dire Stop au mythe de la superwoman qui s’oublie !
« Il y a déjà plein de contenus gratuits sur les réseaux… »
Des conseils pour « prendre du temps pour toi », tu peux en trouver des centaines gratuitement.
Mais savoir que tu devrais penser davantage à toi et comprendre pourquoi tu n’y arrives pas, ce n’est pas la même chose.
Ici, tu ne vas pas juste écouter du contenu. Tu vas prendre 60 minutes pour faire le travail avec moi, mettre des mots sur ce qui se passe dans ton quotidien, identifier ce dont tu as besoin aujourd’hui et repartir avec quelque chose de concret à mettre en place.
Pas une publication de plus à sauvegarder. Un vrai rendez-vous avec toi.
J'ai marché ce chemin avant toi.
Je sais ce que c’est de ne pas avoir appris à prendre soin de soi… je l’ai vécu, je l’ai traversé.
Et depuis 20 ans, j’accompagne des familles à faire exactement ça.
J’ai grandi avec des blessures que peu d’enfants devraient porter.
La perte de mon frère. La séparation de mes parents. Me retrouver seule à six ans, sans filet.
Puis l’adolescence en appartement, encore seule, encore à me débrouiller.
Ces épreuves auraient pu me définir autrement.
Mais j’ai choisi (et j’ai travaillé) pour les transformer en force.
Aujourd’hui, ce chemin que j’ai marché, c’est exactement ce qui me permet de t’accompagner avec autant de profondeur. Je ne te parle pas de théorie. Je te parle de ce que j’ai vécu, traversé, et surmonté.
Mais mon histoire personnelle n’est pas tout.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des enfants et des familles.
J’ai vu des centaines de parents épuisés, déconnectés, qui ne savaient plus comment être là pour leurs enfants, parce qu’ils n’avaient jamais appris à être là pour eux-mêmes d’abord.
J’ai développé une approche qui allie l’expérience du terrain, la formation professionnelle, et la compréhension profonde de ce que les familles vivent de l’intérieur.
Quand toi tu vas mieux, tout change autour de toi.
Tu deviens plus patient·e. Plus ancré·e. Plus disponible.
Tes enfants le sentent et ils s’épanouissent dans cette sécurité que tu leur offres.
Prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste. C’est le plus beau cadeau que tu puisses faire à ta famille.
Ce n'est pas un atelier de plus.
C'est un accompagnement par quelqu'un qui a fait le chemin avant toi.
Laithicia xo
Et si, cette fois, tu arrêtais de te remettre à plus tard ?
Tes enfants peuvent rester ta priorité sans que tout ce qui te concerne devienne optionnel.
REVIENS À TOI
→ Accès immédiat et illimité
→ 1h d'atelier vidéo
→ Workbook à télécharger
→ Visualisation guidée à télécharger et à réécouter quand tu le souhaites
Seulement 27$ CAD
Moi, c'est Laithicia !
Je suis coach familial, hypnologue et chroniqueuse au 107.5 Rouge, spécialisée dans le stress, les émotions et la dynamique familiale.
Depuis plus de 20 ans, j’aide les parents à retrouver le calme, la connexion et la complicité dans leur quotidien, grâce à des outils simples, bienveillants et applicables tout de suite.
Mon approche est humaine, pratico-pratique et teintée d’humour, parce qu’élever des enfants, c’est sérieux… mais ça n’a pas besoin d’être lourd. 💛
© Laithicia Adam – Tous droits réservés.
